Thema: Gesundheit

Gesunde Ernährung mit Eigenverantwortung

Die Ernährung schafft nicht nur die Grundlage für einen gesunden, oft aber auch für einen krankheitsanfälligen Körper. Was wir zu uns nehmen, hat meist einen sehr viel größeren Einfluss auf unser eigenes System, als wir uns vorstellen können. Vitamindragees, Brausetabletten oder andere Ergänzungspräparate: Segen und Fluch? weiterlesen...

Der Apfel - Die Frucht mit dem wahren Kern

Kaum eine Frucht ist so allgegenwärtig und gewöhnlich wie der Apfel, und gleichzeitig so präsent in Legenden und Märchen. Das Kernobst soll ja schon eine wesentliche Rolle in den Anfängen der Menschheit gespielt haben, glaubt man der Bibel. Doch handelte es sich dort wohl um eine nicht näher bezeichnete Frucht, als tatsächlich um einen Apfel. weiterlesen...

Lavendel - der mediterrane Allrounder

Der Echte Lavendel ist ein sehr schöner Zierstrauch, aber das attraktive Äußere ist eine Dreingabe der Natur, denn diese Pflanze kann weit mehr als schön aussehen. Lavendel hat eine sehr günstige Wirkung auf die Haut und kann zusammen mit anderen Ölen gegen Schuppenflechte eingesetzt werden. Dazu kommt eine stimulierende und durchblutungsfördernde Wirkung. weiterlesen...

Erlernbare Entspannung: Stressabbau durch Moorbad und Moorkissen

Stress beginnt im Kopf. Ein übervoller Terminkalender und die Jagd nach Erfolgen im Arbeitsleben bedeuten bei Überschreitung eines Levels jede Menge negativen Stress. Systematisch angewandt, können Entspannungsmethoden Betroffenen helfen, Ruhe zu finden. Dabei kann die Entspannung erlernt werden. weiterlesen...

Was soll man denn überhaupt noch essen?

Massentierhaltung kann ohne Medikamente nicht aufrecht erhalten werden - und die Versicherungen, dass dies alles ungefährlich für uns ist, kann man getrost in den Bereich der Legenden verweisen. Aber, so fragen pfiffige Verbraucher, was soll man denn überhaupt noch essen? Brauchen wir Massentierhaltung oder mehr Schutz für den Menschen? weiterlesen...

Eine flammende Schönheit: die Kapuzinerkresse

Sie ist wenig anspruchsvoll, sie sieht wunderschön aus, und sie ist nicht empfindlich: die Kapuzinerkresse. Diese Pflanze kommt ursprünglich aus Südamerika und bietet eine Vielzahl an rankenden oder stehenden Variationen. Die Aussaat ist sehr unkompliziert: Die recht großen Samen werden in einigem Abstand in die Erde gesetzt - was dann heranwächst, sind eine Menge schöner Blätter, die sich rasch entfalten. weiterlesen...

Influenza, Moorkissen und kalte Füße

Mit einer Influenza ist nicht zu spaßen. Der beste Schutz ist eine gesunde Lebensweise, denn das Immunsystem wird mit einer Vielzahl von Belastungen fertig, wenn dieses gestärkt dagegen ankämpfen kann. Ein Moorkissen hilft immer gegen kalte Füße. weiterlesen...

Aus dem Kräutergarten: Urtica dioica

Vielleicht nimmt man der Brennnessel immer noch übel, dass sie über eine äußerst wirksame Waffe gegen Fressfeinde verfügt, denn ihr Nesselgift trifft auch Spaziergänger und vor allem Kinder. Anzutreffen ist sie überall, die unauffällige Schöne - sie ist nicht übermäßig anspruchsvoll, und was sie so alles kann, ist erstaunlich. weiterlesen...

Kartoffel-Chips - für viele geht's nicht ohne

Man kann sich kaum vorstellen, dass es eine Zeit gegeben hat, in der man die Kartoffelchips noch nicht kannte. Die so harmlos knisternden kleinen Bissen haben es in sich. Salz und Kalorien - das Schreckgespenst der modernen Ernährung feiert in den Chipstüten fröhliche Urständ. Allein schon 100 Gramm Knabberspaß enthalten mehr als 500 Kalorien, und bei hundert Gramm bleibt es meist nicht. weiterlesen...

Erfrischend und wohltuend: Mentha Piperita

Sie ist recht unscheinbar, die Pfefferminze. Und doch ist sie aus unserem Leben nicht wegzudenken. In gewisser Weise leistet dieses Hausmittel öfter einmal erste Hilfe - denn da sie fast überall und stets zu haben ist in allen erdenklichen Variationen, können ihre Dienste immer in Anspruch genommen werden. weiterlesen...

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