Wenn unsere grauen Zellen einrosten, müssen wir sie ölen

Wer kennt es nicht, dieses bedrückende Gefühl, wenn einem der Name eines Schauspielers partout nicht einfallen will, obwohl man doch sein größter Fan ist. Oder wenn man im Laden steht und vergessen hat, was man zu Hause noch wusste: nämlich den eigentlichen Grund für den Einkauf. Das passiert zwar durchaus nicht nur älteren Menschen, aber meist "trifft" es die Senioren.

Wie der Autor Heiko Spindler im Vorwort seines Buches erklärt, wird das Gedächtnis oft mit der Festplatte eines Computers verglichen. Das stimmt nicht ganz, denn PC-Speicher sind fein säuberlich und völlig logisch gefüllt und suchen nach Aufforderung die richtigen Daten heraus. Das Gedächtnis tut das eben nicht. Das ist mehr wie eine Art durcheinandergeworfenes Sammelsurium verschiedener Erinnerungen, in dem man das, was man sucht, erst finden muss. Und sich auch gerne ablenken lässt, wenn einem eine andere Sache in die Hände fällt, sozusagen.

Aber die gute Nachricht ist: man kann das Gedächtnis und auch die Effizienz unseres eigenen biologischen "Schaltzentrums" tatsächlich trainieren. Es ist wie mit anderen Dingen: wenn man sie selten benutzt, verlieren sie an Wirkkraft. Anders gesagt: ein Werkzeug, das man lange nicht benutzt hat, man muss erst einmal entrosten und ölen.

In seinem originellen Denksport-Buch hat Heiko Spindler eine Menge interessanter und spannender Aufgaben zusammengestellt, die sich hervorragend für das Gedächtnistraining eignen. Wer seine grauen Zellen fit halten möchte, ist hier genau richtig, denn der Autor geht viele neue Wege mit völlig neu entwickelten Rätseltypen.

Dabei gilt es verschiedene Schwierigkeitsgrade zu meistern. Von einfachen, mittelschweren bis hin zu schweren Aufgaben ist in "Gedächtnistraining für Senioren" alles vorhanden. Sprachliche Herausforderungen wechseln sich mit mathematischen Aufgaben ab und lassen garantiert keine Langeweile aufkommen. Man merkt sehr schnell, dass dieses einzigartige Denksport-Buch viel mehr Abwechslung bietet als Kreuzworträtsel und Sudoku. So macht Lernen viel mehr Spaß!

Unser Denksport-Buchtipp: Die Taschenbuch-Ausgabe "Gedächtnistraining für Senioren: Denksport-Aufgaben, Gehirnjogging und Rätsel für Senioren. Das durchdachte Gehirntraining für Senioren" umfasst runde 200 Seiten, auf denen 500 Aufgaben zu lösen sind. Herausgeber ist der BrainBook Verlag, der bekannt ist für eine Vielzahl von Fachbüchern zu den Themen Sprachförderung, Schule und Lernen.

Das Buch von Heiko Spindler wurde im März 2022 unter der ISBN 978-3968900827 veröffentlicht. Unter den Ratgeber-Genres "Denken", "Denksport", "Rätsel" oder "Gedächtnistraining" ist das Paperback in jeder guten Buchhandlung bestellbar, in den Online-Bookstores auch als E-Book.

Der Autor Heiko Spindler beschäftigt sich seit zwei Jahrzehnten mit Kreativitätstechniken, Gehirnjogging und Gedächtnistraining und ist Mitbetreiber des Portals HirnSport.de. Seine Webseite bietet mehr als einhundert unterschiedliche Aufgabentypen (mit tausenden von fertigen Aufgaben) aus den Bereichen Mathematik, Logik, Sprache, Wahrnehmung, Kreativität und Gedächtnis.

Lösen Sie auch dort jeden Tag eine Aufgabe und bleiben Sie fit im Kopf!

© "Wenn unsere grauen Zellen einrosten, müssen wir sie ölen": Eine Rezension von Izabel Comati und Winfried Brumma (Pressenet), 03/2022. Für die Abbildungen aus dem Denksport-Buch von Heiko Spindler danken wir dem BrainBook Verlag herzlich.